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bob电竞官网app:则有可能由于心脏泵出的血液不足

时间:2023/5/2 9:42:14  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:事实是,正常人安静时的心率是每分钟60到100次,运动员有点特别,心率一般在每分钟50次左右。因此,有些人有“心跳越慢,身体越好”的认知。有些人甚至错误地认为,如果心脏跳动得慢,消耗得慢,寿命就会长;如果心跳快,消耗快,寿命就短。其实,运动员心率慢主要是由于长期运动所致。心脏功能强大而高效,泵血的需要可以用更少的心跳来...

事实是,正常人安静时的心率是每分钟60到100次,运动员有点特别,心率一般在每分钟50次左右。因此,有些人有“心跳越慢,身体越好”的认知。有些人甚至错误地认为,如果心脏跳动得慢,消耗得慢,寿命就会长;如果心跳快,消耗快,寿命就短。

其实,运动员心率慢主要是由于长期运动所致。心脏功能强大而高效,泵血的需要可以用更少的心跳来满足,所以他们的心率很慢。但目前还没有相关证据证明心跳越慢越好。

相反,如果普通人的心率长期低于50次/分,则有可能由于心脏泵出的血液不足,身体会出现间歇性头晕、心悸、疲劳、运动耐量下降等症状,因缺血缺氧而引起心绞痛、心力衰竭、晕厥,严重者甚至猝死。

因此,并不是说心率越慢越好。在正常心率范围内,保持适当的心率对健康和长寿更为重要。

谬论:高血压降得越快越好

这种说法是一种误解。血压逐渐升高,血压逐渐降低。降血压不能着急,不能一看到血压高,就立即吃药降压。bob电竞官网app

如果是高血压急症,可在24-48小时内将血压缓慢降至160/100 mm Hg,如无特殊情况,不建议快速、显著降低血压,否则会造成脑灌注不足等意外情况。


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